如何在 Android 上只在夜間或特定時段封鎖撥出電話（2026）

有時候，某個號碼在下午兩點打沒問題，但在凌晨兩點打就不太恰當。或者，一支手機除了上班時間、上課時間或值班時間以外，都應該可以正常撥打電話。Android 有好幾項依排程運作的功能，很自然會讓人以為其中一項可以解決這個需求，但事實上沒有一項可以。「請勿打擾」、「睡眠模式」與「專注模式」都會在設定的時間自動開啟與關閉，但它們管理的是傳達給你的內容，以及你能開啟哪些 App，而不是你能撥打哪些號碼。本篇指南將逐一檢視每個內建排程功能、說明它實際控制的內容、解釋為什麼電信業者與 SIM 卡層級的兩種工具完全沒有計時器，接著說明唯一一種只在你選擇的時段內封鎖撥出電話的方法。

步驟截至 2026 年 9 月仍為最新版本。選單名稱會因手機廠牌與 Android 版本而異。電信業者提供的功能則依你的電信業者而定。

1. 簡短回答

原生 Android 並沒有針對撥出電話的排程功能。它的排程功能是為了完全不同的用途而設計的：

• 「請勿打擾」會依排程讓來電、訊息與通知靜音。開啟期間，你仍然可以撥打電話出去。
• 「睡眠模式」會在特定時間讓螢幕變暗、轉為灰階，並可以自動開啟「請勿打擾」。它完全不會碰觸撥號功能。
• 「專注模式」會依排程暫停你選擇的 App，並隱藏其通知。Google 的說明頁面並未將其描述為封鎖來電或去電的功能，它的設計目的也不是如此。
• 「通話限制」與「固定撥號號碼」雖然可以封鎖撥出電話，但兩者都只是簡單的開／關開關，沒有附加任何時鐘機制。

如果你想只在夜間、只在上班時間，或只在特定日期封鎖撥出電話，你需要一個作用在「撥出」這一端、並在通話接通前先檢查時間的 App。NoDial 可以依號碼做到這一點，在其 Premium Unlimited 方案中，也能一次套用到所有撥出電話。

2. Android 內建排程功能實際控制的內容

請勿打擾

「請勿打擾」是大多數人已經熟悉的排程功能。根據 Google 自己的說明，它的存在是為了「讓裝置靜音，並管理你希望在何時、以何種方式收到通知」：開啟後，手機在「收到來電、訊息或通知時，不會震動或發出聲音」。你可以從快速設定中設定一段固定時間開啟，或讓它在「睡眠」排程中依開始與結束時間自動開啟。以上所有控制項，全部都是關於「傳入」的內容。請勿打擾的設計核心，是圍繞著「傳達給你」的東西：Google 將其描述為讓來電、訊息與通知靜音，而其中沒有任何設定能阻止你自己撥出電話。

睡眠模式

睡眠模式是數位健康功能的一部分，是一套幫助你放鬆入睡的排程。你可以設定睡眠的開始與結束時間，以及適用的星期幾，或將其與充電連動，屆時螢幕可以轉為灰階、變暗，並切換至深色主題，也可以幫你自動開啟請勿打擾。Google 針對睡眠模式的說明頁面完全沒有提到電話通話，其中也沒有任何設定會影響撥號。

專注模式

專注模式是 Android 中最接近排程式封鎖的功能，因此值得仔細說明。你可以選擇要暫停的 App；開啟專注模式後，「你將無法使用這些 App，也不會收到其通知」，你也可以設定排程讓它自動開啟。它的設計目的，是讓你在一段時間內遠離容易分心的 App。Google 的官方文件並未將其呈現為封鎖電話的方式，它本身也不是為此設計的：它運作的層級是整個 App，而不是某個號碼，因此它根本沒有「你正在撥打哪個號碼」這種概念。如果你想要的是「晚上 10 點後不打給這個號碼」，專注模式並不是為此設計的工具。

3. 為什麼通話限制與固定撥號號碼沒有計時器

真正能阻止撥出電話的兩項內建工具，都不在手機的軟體系統之內。通話限制是在你電信業者的網路端運作：你用 4 位數限制密碼開啟「所有撥出電話」（或「國際電話」），網路就會拒絕該類別的每一通電話，直到你將其關閉為止。固定撥號號碼則儲存在 SIM 卡上：開啟 FDN 後，手機只能撥打核准清單上的號碼，並受 PIN2 保護。

由於這項規則是儲存在網路端或 SIM 卡上，因此兩者都不知道你手機上目前是幾點。限制請求中沒有「從 22:00 到 07:00」這樣的欄位，FDN 清單裡也沒有。如果你想讓這兩者只在夜間生效，唯一的方法就是每天晚上手動開啟、每天早上手動關閉，每次都要輸入密碼或 PIN2。這種做法撐一個星期還可以，第二個星期就會放棄了。這兩項工具各自的運作機制，以及各自適合的用途，請見我們的Android 上的通話限制與固定撥號號碼指南；若要了解封鎖所有電話的版本，請見如何在 Android 上封鎖所有撥出電話。

4. 只在特定時段封鎖某一個號碼

唯一能容納「依時段運作」規則的地方，就是手機本身——透過一個被 Android 允許在你每次撥出電話時進行檢視的 App。Android 恰好提供了一個為此設計的系統角色，持有這項角色的 App，能在通話接通前將其結束。這項角色如何運作，以及挑選 App 時該注意什麼，請見我們的Android 去電封鎖 App指南。

NoDial 正是建構於這項角色之上，並額外加上了時鐘功能。針對你登錄的每個號碼，你可以選擇封鎖方式：

• 隨時封鎖——每一通打給該號碼的電話，都會在你撥出的瞬間結束。
• 設定特定時段——該號碼只在你設定的日期與時段被封鎖，時段以外時，電話會照常接通。你可以設定開始時間、結束時間，以及星期幾；時段也可以跨越午夜延續到隔天。
• 限制通話次數——每天、每週或每月最多的通話次數，達到後封鎖。這是同一概念的「頻率」版本；次數上限的說明請見我們的限制撥打某個號碼次數指南，各種依號碼設定的選項比較，則在如何封鎖撥給特定號碼的電話之中。

設定方式是常見的 Android 流程：安裝 NoDial、授權它處理通話一次、新增號碼、選擇「設定特定時段」，並輸入時間範圍。從此之後，時段內打給該號碼的電話會在響鈴前結束，時段外的同一通電話則照常接通。你的聯絡人不受影響，來電不受影響，緊急號碼也永遠無法被加入清單。

有兩項細節對夜間情境特別重要。第一，時段是依手機本身的時鐘檢查的，也就是手機顯示的當地時間，而不是依伺服器時間。第二，解除封鎖是刻意設計得比較慢的：重新開啟某個號碼的封鎖是立即生效的，但解除封鎖要等一小時後才會生效，這段時間內你可以取消。如果你設定夜間規則的原因，正是因為你不信任自己在夜晚的判斷，那麼這一小時正是真正發揮作用的部分。

5. 在特定時段封鎖所有撥出電話

另一種搜尋意圖，是針對整支手機：讀書時間、值班期間，或某個特定的夜間時段，完全不允許撥出電話。NoDial 的 Premium Unlimited 方案在主畫面提供了封鎖所有撥出電話開關，同樣具備相同的時段選項。在特定時段模式下，App 會顯示一行狀態文字，內容為「目前正在封鎖中（直到……）」或「目前不在封鎖時段內（將從……開始封鎖）」，讓你隨時清楚知道目前的狀態。啟用期間，所有撥出電話都會被封鎖，而不只是你的號碼清單；時段以外，電話則照常接通，你依號碼設定的規則也照常適用。

任何模式下，緊急電話都永遠不會被封鎖。關閉全部封鎖功能要等一小時後才會生效，並有可取消的倒數計時，結束後你依號碼設定的清單就會重新套用。這項功能的完整說明，以及另外四種阻止手機撥出電話的方法，請見如何在 Android 上封鎖所有撥出電話。

6. 三個實際範例

範例一——某一個號碼，深夜禁止撥打

你決定某個特定號碼在 22:00 到 07:00 之間不應該被撥打。在 NoDial 中：新增該號碼，選擇「設定特定時段」，開始時間設為 22:00、結束時間設為 07:00，勾選「延續至隔天（跨夜）」，並選取全部七天。白天時，該號碼運作如常。22:00 一到，規則自動開啟；07:00 則自動關閉。如果你在 01:00 撥打這個號碼，電話會在接通前結束，並顯示封鎖畫面。

範例二——某一個號碼，只在上班時間以外可打

你想要相反的效果：這個號碼晚上可以打，但上班日不應該被撥打。開始時間設為 09:00、結束時間設為 18:00，星期一到星期五，不跨夜。星期二中午 12:30 撥打會被封鎖；晚上 19:00，或星期六的任何時間撥打，都會照常接通。

範例三——整支手機，在特定時段完全不打電話

你希望手機本身在每天 20:00 到 06:00 之間完全不撥打任何電話。在 Premium Unlimited 方案中，開啟「封鎖所有撥出電話」，選擇特定時段模式，並輸入時間範圍。該時段內的每一通撥出電話都會被封鎖，緊急號碼則依然可以撥打。早上時，狀態文字會顯示「目前不在封鎖時段內（將從 20:00 開始封鎖）」，手機也恢復正常。

7. 一次比較所有方法

8. 邊界情況：跨夜、週末、關閉功能

• 跨越午夜的時段。像 22:00 到 07:00 這樣的規則，是一個時段，而不是兩個。在 NoDial 中，勾選「延續至隔天（跨夜）」，並選擇時段開始的那幾天。僅限星期五的跨夜規則，會從星期五 22:00 一直運作到星期六 07:00。
• 週末。星期幾是個別選取的，因此「只限週六與週日」或「只限平日」都只是一條規則。App 至少需要選擇一天。
• 邊界的那一分鐘。時段包含開始時間，並在結束時間前一刻停止：22:00 到 07:00 的規則，會封鎖正好在 22:00 撥打的電話，但允許正好在 07:00 撥打的電話。
• 改變心意。重新開啟封鎖是立即生效的。解除某個號碼的封鎖，或關閉全部封鎖功能，要等一小時後才會生效，這段時間內可以取消變更。修改已保留規則的時段，則屬於一般的編輯操作。
• 緊急號碼。無法被加入清單，也永遠不會在任何模式或時段下被封鎖。

如果你正在設定排程的號碼，是一個你會在衝動下不斷撥打的號碼，那麼排程只解決了一半的問題。另一半——從把規則寫下來，到如何應對衝動——請見如何阻止自己打電話給某個人。

9. 常見問題

我可以不用 App，就在 Android 上於夜間封鎖撥出電話嗎？

不行。「請勿打擾」、「睡眠模式」與「專注模式」雖然依排程運作，卻都無法阻止你自己撥出電話。通話限制與固定撥號號碼雖然能阻止撥出電話，卻沒有排程功能，因此你必須每天手動開啟與關閉。

「請勿打擾」會阻止我撥打電話嗎？

不會。Google 將其描述為讓裝置靜音、管理你何時收到通知的功能：它影響的是傳入的來電、訊息與通知。開啟期間，你仍然可以撥打電話。

專注模式可以封鎖電話通話嗎？

專注模式會依排程暫停你選擇的 App，並隱藏其通知。Google 的說明頁面並未將其描述為封鎖電話的功能，它運作的層級是整個 App，而不是號碼。它並不是為了封鎖打給特定號碼的電話而設計的。

我可以只在上班時間，或只在週末封鎖某個號碼嗎？

可以，使用依號碼設定的封鎖工具。在 NoDial 中，為該號碼選擇「設定特定時段」，輸入開始與結束時間，並選擇星期幾。時段內的電話會被封鎖；時段外則照常接通。

如果我的時段跨越午夜，例如晚上 10 點到早上 7 點呢？

NoDial 恰好有「延續至隔天（跨夜）」選項可以應付這種情況。選擇時段開始的那幾天，它就會自動延續到隔天早上。

如果需要，我可以快速關閉排程功能嗎？

開啟封鎖是立即生效的。解除某個號碼的封鎖，或關閉全部封鎖功能，要等一小時後才會生效，這段時間內可以取消。不論排程為何，緊急號碼都永遠不會被封鎖。

10. 總結

• 請勿打擾、睡眠模式與專注模式，是針對「傳入的干擾」與「App 存取權限」的排程，而不是為了撥號。
• 通話限制（網路端）與固定撥號號碼（SIM 卡）能阻止撥出電話，但只有開或關，沒有時鐘。
• NoDial 只在你設定的日期與時段封鎖某個號碼，支援跨夜時段，並且在 Premium Unlimited 方案中，也能對所有撥出電話做到相同的效果。
• 解除封鎖被刻意設計為需要等一小時。緊急電話永遠不會被封鎖。第一個號碼免費。

NoDial——只在真正需要時封鎖某個號碼設定日期與時段，時段以外，手機就只是一支普通的手機。第一個號碼免費。

資料來源

• Google Android Help, "Limit interruptions with Modes & Do Not Disturb on Android" (what it silences; schedules and durations) support.google.com
• Google Android Help, "Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing" (Bedtime mode and Focus mode: what they change, scheduling) support.google.com
• ETSI, GSM 03.88 "Call Barring (CB) supplementary services – Stage 2" (barring is a network service by category) etsi.org
• Wikipedia, "Fixed Dialing Number" (SIM-based allow-list protected by PIN2) en.wikipedia.org
• Android Developers, "CallRedirectionService" (the system role an app uses to modify or cancel outgoing calls) developer.android.com

手機廠牌會重新命名選單，電信業者也會調整預設值。如果某個步驟與你實際看到的畫面不符，請查閱你手機廠牌或電信業者的說明頁面。