วิธีจำกัดจำนวนครั้งที่โทรไปยังเบอร์หนึ่งบน Android (2026)

ไม่ใช่ทุกเบอร์ที่คุณอยากโทรน้อยลงจะเป็นเบอร์ที่คุณอยากหยุดโทรไปเลยทั้งหมด บางครั้งเป้าหมายที่แท้จริงคือ "สัปดาห์ละสองครั้ง ไม่ใช่วันละสองครั้ง" การบล็อกทั้งหมดเป็นเครื่องมือที่ผิดสำหรับกรณีนี้: มันดูสุดโต่งเกินกว่าจะรักษาไว้ได้ หรือไม่คุณก็ปิดมันตั้งแต่ครั้งแรกที่มีเหตุผลจำเป็นต้องโทรจริงๆ แล้วก็ไม่เปิดกลับมาอีก การจำกัดจำนวนครั้ง คือทางเลือกตรงกลาง คุณตั้งค่าว่าอนุญาตให้โทรไปยังเบอร์หนึ่งได้กี่ครั้งต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน สายเหล่านั้นจะโทรออกได้ตามปกติ ส่วนสายที่เกินจากนั้นจะไม่โทรออก คู่มือนี้อธิบายว่าทำไมการจำกัดจำนวนครั้งจึงยึดมั่นได้ในขณะที่การบล็อกทั้งหมดไม่ได้ ทำไมเครื่องมือในตัวของ Android ถึงทำสิ่งนี้ไม่ได้ และวิธีการทำงานของการจำกัดจำนวนครั้งต่อเบอร์ในทางปฏิบัติ

รายละเอียดนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ เดือนกันยายน 2026 พฤติกรรมของ NoDial ที่อธิบายไว้ที่นี่นำมาจากกฎของแอปเอง ชื่อเมนูบนโทรศัพท์ของคุณอาจแตกต่างกันไปตามผู้ผลิตและเวอร์ชัน Android

1. คำตอบโดยสรุป

Android ไม่มีวิธีในตัวสำหรับจำกัดจำนวนครั้งที่คุณโทรไปยังเบอร์หนึ่งโดยเฉพาะ ตัวจับเวลาแอปของ Digital Wellbeing จำกัดว่าคุณใช้แอปนานแค่ไหน ไม่ใช่จำนวนครั้งที่คุณโทรหรือโทรหาใคร Call barring และ Fixed Dialing Numbers เป็นสวิตช์เปิด/ปิดโดยไม่มีตัวนับ วิธีเดียวที่นับจำนวนครั้งที่โทรไปยังเบอร์หนึ่งได้จริงๆ คือตัวบล็อกสายโทรออกแบบรายเบอร์ที่มีโหมดจำกัดจำนวนครั้ง

ใน NoDial การจำกัดจำนวนครั้งทำงานแบบนี้: คุณลงทะเบียนเบอร์ เลือก Limit calls แล้วตั้งค่า "สูงสุด N ครั้งต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน" สายที่อยู่ในโควตาจะเชื่อมต่อได้ตามปกติ เมื่อใช้โควตาหมดแล้ว สายที่เกินมาไปยังเบอร์นั้นจะถูกตัดก่อนที่จะเชื่อมต่อ และแอปจะบอกคุณว่าโทรได้อีกครั้งเมื่อไหร่ จำนวนจะเริ่มนับใหม่โดยอัตโนมัติในวันถัดไป วันจันทร์ถัดไป หรือวันที่ 1 ของเดือนถัดไป ขึ้นอยู่กับรอบที่คุณเลือก

2. ทำไมการจำกัดจำนวนครั้งได้ผลเมื่อการบล็อกทั้งหมดดูสุดโต่งเกินไป

งานวิจัยเรื่องการควบคุมตัวเองแบ่งเส้นที่เป็นประโยชน์ระหว่างกลยุทธ์ที่พึ่งพาแรงใจในช่วงเวลานั้นๆ กับกลยุทธ์ที่เปลี่ยนสถานการณ์ไว้ล่วงหน้า Duckworth, Gendler และ Gross เรียกแบบที่สองว่า กลยุทธ์เชิงสถานการณ์ (situational strategies): คุณจัดเตรียมสิ่งต่างๆ ไว้ล่วงหน้าเพื่อให้ตัวเลือกที่ยั่วยวนเข้าถึงยากขึ้น แทนที่จะพยายามต้านทานมันตอนที่มันอยู่ตรงหน้าคุณ กฎที่อยู่ในโทรศัพท์ของคุณและนับจำนวนครั้งที่โทรคือกลยุทธ์เชิงสถานการณ์ ส่วนความตั้งใจคลุมเครือว่าจะ "โทรให้น้อยลง" ไม่ใช่

มีข้อค้นพบเพิ่มเติมอีกสองข้อที่อธิบายว่าทำไมรูปแบบการจำกัดจำนวนครั้งของกฎจึงมักยึดมั่นได้ดีกว่ารูปแบบทั้งหมดหรือไม่มีเลย:

• แผนที่เจาะจงชนะเป้าหมายทั่วไป การวิเคราะห์อภิมาน (meta-analysis) ของ Gollwitzer และ Sheeran จาก 94 การศึกษาพบว่า "implementation intentions" ซึ่งเป็นแผนในรูปแบบ "เมื่อสถานการณ์ X เกิดขึ้น ฉันจะทำ Y" มีผลระดับปานกลางถึงมากต่อการบรรลุเป้าหมาย เมื่อเทียบกับความตั้งใจแบบเป้าหมายเพียงอย่างเดียว "สูงสุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับเบอร์นี้" คือ implementation intention ที่มีตัวเลขอยู่ในนั้น ส่วน "โทรให้น้อยลง" คือความตั้งใจแบบเป้าหมาย
• คำมั่นสัญญาที่คุณรักษาได้จริงคือคำมั่นสัญญาที่คุ้มค่าจะทำ เครื่องมือผูกมัดตัวเอง (commitment device) จะช่วยได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ล้มเลิกมัน การบล็อกทั้งหมดสำหรับเบอร์ที่คุณมีเหตุผลจริงจังที่ต้องโทรบางครั้ง เป็นคำมั่นสัญญาที่คุณมักจะล้มเลิก และเมื่อคุณปิดมัน "แค่ครั้งนี้ครั้งเดียว" กฎนั้นก็สูญเสียอำนาจไปแล้ว การจำกัดจำนวนครั้งที่กำหนดให้เหมาะกับความต้องการจริงของคุณจะไม่มีวันขอให้คุณผิดคำมั่น จึงยังคงมีผลอยู่

มีด้านที่ใช้ได้จริงด้วย การบล็อกทั้งหมดไม่ทำให้คุณเสียอะไรเพิ่มขึ้นเมื่อขอบเขตหมดไปแล้ว: สายแรกก็ถูกห้ามอยู่แล้ว ดังนั้นสายที่สิบก็ไม่ได้แย่ไปกว่านั้น แต่การจำกัดจำนวนครั้งทำให้ทุกสายมีต้นทุน ด้วยโควตา 3 ครั้งต่อสัปดาห์ สายที่สองจะใช้ต้นทุนไปแล้ว และคุณจะสังเกตเห็น การสังเกตเห็นนั้นคือจุดที่นิสัยเปลี่ยนแปลงจริงๆ หากเป้าหมายที่แท้จริงคือการหยุดโทรไปยังเบอร์หนึ่งโดยสิ้นเชิง แนวทางแบบเต็มอยู่ใน วิธีหยุดตัวเองไม่ให้โทรหาใครบางคน บทความนี้เหมาะกับกรณีที่ "น้อยลง" คือคำตอบที่ตรงกับความจริง

3. สิ่งที่เครื่องมือในตัวของ Android ทำได้และทำไม่ได้

ควรพูดให้ชัดเจนตรงนี้ เพราะเครื่องมือในตัวฟังดูใกล้เคียงกับการจำกัดจำนวนครั้งมากกว่าที่เป็นจริง

• ตัวจับเวลาแอปของ Digital Wellbeing Digital Wellbeing ของ Google ให้คุณตั้งตัวจับเวลารายวันสำหรับแอปหนึ่งได้ คุณอาจตั้งตัวจับเวลาบนแอป Phone ก็ได้ แต่มันจำกัดจำนวนนาทีที่ใช้งานรวมทุกสาย ไม่ใช่จำนวนครั้งที่โทร และไม่ใช่สายไปยังเบอร์เดียว มันไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับสายที่ใช้เวลาแค่สามสิบวินาทีด้วยซ้ำ
• Call barring บริการของค่ายมือถือที่บล็อกทั้งหมวดหมู่ของสาย: สายโทรออกทั้งหมด สายต่างประเทศทั้งหมด และอื่นๆ มันเปิดหรือปิดเท่านั้น ไม่มีตัวนับและไม่มีการตั้งค่ารายเบอร์ รายละเอียดใน Call Barring บน Android
• Fixed Dialing Numbers (FDN) ฟีเจอร์ของซิมที่อนุญาตให้โทรได้เฉพาะเบอร์ในรายการที่อนุมัติเท่านั้น เปิดหรือปิดเช่นกัน ไม่มีตัวนับเช่นกัน และทำงานในทิศทางตรงกันข้าม: มันเป็นรายการอนุญาตของทุกอย่างที่คุณโทรได้ ไม่ใช่กฎสำหรับเบอร์เดียว รายละเอียดใน Fixed Dialing Numbers บน Android
• การบล็อกรายชื่อผู้ติดต่อ หยุดสายและข้อความจากเบอร์นั้น มันไม่ทำอะไรกับสายที่คุณโทรออก จึงจำกัดจำนวนไม่ได้เช่นกัน

ช่องว่างนี้เป็นช่องว่างเดียวกับที่อยู่เบื้องหลังทุกคู่มือในไซต์นี้: Android ถูกสร้างมาเพื่อปกป้องคุณจากสายของคนอื่น ไม่ใช่เพื่อช่วยคุณจัดการสายของตัวเอง สำหรับกรณีทั่วไปของการบล็อกเบอร์ที่คุณโทรออก ดู วิธีบล็อกสายโทรออกไปยังเบอร์ที่กำหนดบน Android การนับจำนวนครั้งที่โทรไปยังเบอร์หนึ่งต้องใช้แอปที่เห็นสายโทรออกแต่ละสายในขณะที่คุณกำลังโทร

4. การจำกัดจำนวนครั้งต่อเบอร์ทำงานอย่างไรใน NoDial

NoDial ใช้ role call redirection ของ Android ซึ่งเป็นกลไกของระบบเดียวกับที่อธิบายไว้ในคู่มือของเราเรื่อง แอปบล็อกสายโทรออก เมื่อคุณอนุมัติ role นี้แล้ว แอปจะเห็นสายโทรออกแต่ละสายในทันทีที่คุณกำลังโทร และตัดสายได้ก่อนที่จะเชื่อมต่อ โหมดจำกัดจำนวนครั้งเพิ่มตัวนับเข้าไปบนกลไกนี้ นี่คือพฤติกรรมของมัน ซึ่งนำมาจากกฎของแอปเอง:

• ต่อเบอร์ แต่ละเบอร์ที่ลงทะเบียนไว้มีกฎของตัวเอง เบอร์หนึ่งอาจถูกบล็อกตลอดเวลา อีกเบอร์หนึ่งจำกัดไว้แค่ไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ อีกเบอร์หนึ่งบล็อกเฉพาะบางวันบางช่วงเวลา เบอร์ที่คุณไม่ได้ลงทะเบียนจะไม่ถูกแตะต้องเลย
• สูงสุด N ครั้งต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน เมื่อคุณเพิ่มเบอร์และเลือก "Limit calls" คุณตั้งจำนวนตั้งแต่ 1 ถึง 99 และเลือกรอบเวลา ค่าเริ่มต้นคือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่มีตัวเลือกให้ตั้งเป็นศูนย์ เพราะนั่นก็แค่การบล็อกทั้งหมด ซึ่งเป็นโหมดของตัวเองอยู่แล้ว
• ทุกสายที่คุณโทรออกจะถูกนับ สายที่อยู่ในโควตาจะปล่อยให้ผ่านไป และตัวนับจะเพิ่มขึ้นในขณะนั้น ไม่ว่าอีกฝ่ายจะรับสายหรือไม่ก็ตาม กฎนี้เกี่ยวกับสายที่คุณโทรออก ไม่ใช่บทสนทนาที่คุณมี
• เมื่อโควตาหมด สายจะถูกตัดก่อนที่จะเชื่อมต่อ คุณจะเห็นหน้าจอบล็อกสั้นๆ พร้อมวันและเวลาที่คุณจะโทรไปยังเบอร์นั้นได้อีกครั้ง และการแจ้งเตือนจะขึ้นว่า "call limit reached" ไม่มีอะไรถูกส่งไปยังเบอร์นั้นเลย: ไม่มีเสียงเรียกเข้า ไม่มีสายที่ไม่ได้รับในฝั่งของเขา
• ตัวนับรีเซ็ตตามปฏิทินที่กำหนดไว้แน่นอน โควตารายวันเริ่มใหม่ตอนเที่ยงคืน โควตารายสัปดาห์เริ่มใหม่ตอนต้นวันจันทร์ โควตารายเดือนเริ่มใหม่ในวันที่ 1 ของเดือน ทั้งหมดนี้ใช้วันที่และเวลาท้องถิ่นของโทรศัพท์คุณเอง ดังนั้นการเดินทางข้ามเขตเวลาจะไม่ทำให้ตัวนับเปลี่ยนแปลง ไม่มีหน้าต่างแบบหมุนเวียน: สามครั้งต่อสัปดาห์หมายถึงสามครั้งระหว่างวันจันทร์หนึ่งไปถึงวันจันทร์ถัดไป
• การปลดบล็อกต้องรอ 1 ชั่วโมง การบล็อกเบอร์อีกครั้งมีผลทันที การปลดบล็อกเบอร์หนึ่งจะมีผลหลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมง และคุณสามารถยกเลิกได้ในช่วงเวลานั้น การหน่วงเวลานี้คือเหตุผลที่กฎยังคงอยู่รอดในช่วงเวลาที่มันถูกเขียนขึ้นมาเพื่อรับมือ: การจำกัดจำนวนครั้งที่คุณตั้งไว้อย่างมีสติจะยกเลิกไม่ได้ในวินาทีเดียว
• ไม่สามารถลงทะเบียนเบอร์ฉุกเฉินได้เลย แอปจะปฏิเสธเบอร์เหล่านี้ ดังนั้นจะไม่มีการจำกัดจำนวนครั้งใดที่ใช้กับสายฉุกเฉินได้เลย

บนแพ็กเกจ Premium Unlimited ตัวนับเดียวกันนี้ยังสามารถใช้กับสายโทรออกทั้งหมดในคราวเดียวได้ ทำให้โทรศัพท์อนุญาตให้โทรได้ตามจำนวนที่กำหนดต่อรอบเวลาเท่านั้น นั่นเป็นสถานการณ์ที่ต่างออกไป ซึ่งครอบคลุมไว้ใน วิธีบล็อกสายโทรออกทั้งหมดบน Android สำหรับคนส่วนใหญ่ การจำกัดจำนวนครั้งต่อเบอร์คือสิ่งที่สำคัญที่สุด

5. การเลือกจำนวนครั้งที่โทรได้

จำนวนที่เหมาะสมคือจำนวนที่คุณจะไม่ต้องฝ่าฝืน มีหลักการง่ายๆ ไม่กี่ข้อ:

• เริ่มจากสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่คุณหวังว่าจะต้องการ ดูประวัติการโทรล่าสุดของคุณสำหรับเบอร์นั้น หากมีเหตุผลใช้งานจริงที่ต้องโทรประมาณสัปดาห์ละสองครั้ง ให้ตั้งเป็นสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ใช่หนึ่งครั้ง การจำกัดจำนวนที่คุณเกินไปในวันที่สองจะสอนคุณว่ากฎนั้นเป็นทางเลือก ไม่ใช่ข้อบังคับ
• เลือกรอบเวลาที่ตรงกับรูปแบบ หากสายมักกระจุกอยู่ในค่ำคืนที่แย่คืนเดียว การจำกัดรายวัน ("หนึ่งครั้งต่อวัน") จะช่วยได้มากกว่ารายสัปดาห์ เพราะมันครอบคลุมค่ำคืนนั้น หากรูปแบบคือค่อยๆ เพิ่มขึ้นช้าๆ ในหลายสัปดาห์ การจำกัดรายสัปดาห์หรือรายเดือนคือตัวควบคุมที่ถูกต้อง
• เริ่มด้วยจำนวนที่ผ่อนปรน แล้วค่อยลดภายหลัง ไม่มีต้นทุนใดในการเริ่มต้นด้วยการจำกัดจำนวนที่คุณอยู่ได้ แล้วค่อยลดลงเมื่อกฎนั้นยึดมั่นมาได้ไม่กี่สัปดาห์ กฎที่ยึดมั่นได้จะปรับให้เข้มงวดขึ้นได้ง่ายกว่ากฎที่คุณผิดคำมั่นไปแล้ว
• ใช้เวลา "รีเซ็ตครั้งถัดไป" เป็นข้อมูล เมื่อสายถูกบล็อก หน้าจอจะแสดงเวลาที่แน่นอนที่คุณจะโทรได้อีกครั้ง บ่อยครั้งแค่นี้ก็เพียงพอแล้ว: ความอยากนั้นเกี่ยวกับตอนนี้ และ "วันจันทร์เวลา 00:00" ไม่ใช่ตอนนี้

6. ตัวอย่างสามแบบ

นี่คือรูปแบบที่อธิบายด้วยถ้อยคำกลางๆ โดยตั้งใจ เบอร์ในแต่ละกรณีก็คือเบอร์ที่คุณตัดสินใจว่าจะโทรให้น้อยลง

• "วันละครั้ง ไม่ใช่ห้าครั้ง" การจำกัด: 1 ครั้งต่อวัน สายแรกในแต่ละวันจะโทรออกได้ ความพยายามครั้งต่อๆ ไปในวันนั้นจะถูกตัดก่อนที่จะเชื่อมต่อ และแสดง "คุณสามารถโทรไปยังเบอร์นี้ได้อีกครั้งตั้งแต่" วันที่ของพรุ่งนี้ ตัวนับรีเซ็ตตอนเที่ยงคืน ตามเวลาโทรศัพท์
• "วันหยุดสุดสัปดาห์ไม่มีปัญหา วันธรรมดาต่างหากที่เป็นปัญหา" นี่แท้จริงแล้วคือตารางเวลา ไม่ใช่การนับจำนวน ให้ใช้โหมดวันและเวลาสำหรับเบอร์นั้นแทน และปล่อยจำนวนไว้เฉยๆ คู่มือของเราเรื่อง การบล็อกสายโทรออกเฉพาะบางช่วงเวลา ครอบคลุมความแตกต่างนี้แบบละเอียด
• "จำกัดไว้แค่ไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ ระหว่างที่ฉันกำลังปรับตัว" การจำกัด: 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งเป็นค่าเริ่มต้นของแอป คุณจะได้โทร 3 ครั้งระหว่างวันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ หลังจากกฎนี้ยึดมั่นได้ไม่กี่สัปดาห์ ให้ลดลงเหลือ 2 แล้วค่อยเป็น 1

7. บล็อกทั้งหมด เทียบกับ จำกัดจำนวนครั้ง เทียบกับ ตารางเวลา เทียบกับ ไม่มีกฎ

8. คำถามที่พบบ่อย

มีแอปที่จำกัดจำนวนครั้งที่ฉันโทรหาใครบางคนได้ไหม

มี NoDial สำหรับ Android ให้คุณตั้งค่าต่อเบอร์ได้ว่าจำกัดจำนวนครั้งที่กำหนดต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน สายที่อยู่ในโควตาจะโทรออกได้ สายหลังจากนั้นจะถูกตัดก่อนที่จะเชื่อมต่อ และแอปจะแสดงว่าคุณโทรได้อีกครั้งเมื่อไหร่

Digital Wellbeing จำกัดจำนวนครั้งที่โทรไปยังเบอร์ที่กำหนดได้ไหม

ไม่ได้ ตัวจับเวลาแอปของ Digital Wellbeing จำกัดว่าคุณใช้แอปแต่ละวันนานแค่ไหน มันไม่นับจำนวนครั้งที่โทร และกำหนดเป้าหมายไปที่เบอร์เดียวไม่ได้

สายที่ถูกบล็อกเพราะเกินโควตาจะถึงอีกฝ่ายไหม

ไม่ถึง สายที่เกินโควตาจะถูกตัดก่อนที่จะเชื่อมต่อ ฝั่งตรงข้ามจะไม่เห็นเสียงเรียกเข้าหรือสายที่ไม่ได้รับ

ตัวนับจำนวนครั้งที่โทรจะรีเซ็ตเมื่อไหร่

ตอนเที่ยงคืนสำหรับโควตารายวัน ตอนต้นวันจันทร์สำหรับโควตารายสัปดาห์ และวันที่ 1 ของเดือนสำหรับโควตารายเดือน โดยใช้วันที่และเวลาท้องถิ่นของโทรศัพท์คุณ

เปลี่ยนจำนวนจำกัดในภายหลังได้ไหม

ได้ จากการตั้งค่าเบอร์นั้นในแอป การปลดบล็อกเบอร์นั้นจะมีผลหลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมง และคุณสามารถยกเลิกได้ในช่วงเวลานั้น การบล็อกอีกครั้งมีผลทันที

การจำกัดจำนวนครั้งใช้กับทุกเบอร์บนโทรศัพท์ของฉันได้ไหม

บนแพ็กเกจ Premium Unlimited ฟีเจอร์ "Block all outgoing calls" ของ NoDial มีโหมดจำกัดจำนวนครั้งที่อนุญาตให้โทรได้ตามจำนวนที่กำหนดรวมต่อรอบเวลา สายฉุกเฉินจะไม่ถูกบล็อกไม่ว่าในโหมดใด

9. สรุป

• กฎที่เจาะจงและอิงสถานการณ์ชนะแรงใจ การจำกัดจำนวนแบบมีตัวเลขคือทั้งสองอย่างนั้น
• Digital Wellbeing, call barring และ FDN ไม่สามารถจำกัดจำนวนครั้งที่โทรไปยังเบอร์เดียวได้
• NoDial: สูงสุด N ครั้งต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน ต่อเบอร์ ทุกสายที่โทรออกจะถูกนับ ตัวนับรีเซ็ตตอนเที่ยงคืน วันจันทร์ หรือวันที่ 1 ของเดือน
• การปลดบล็อกมีผลหลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมง การบล็อกอีกครั้งมีผลทันที ไม่สามารถลงทะเบียนเบอร์ฉุกเฉินได้เลย เบอร์แรกใช้งานฟรี

NoDial — เก็บเบอร์ไว้ แค่จำกัดจำนวนครั้งที่โทรสูงสุด N ครั้งต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน ต่อเบอร์ เบอร์แรกใช้งานฟรี

แหล่งอ้างอิง

• Duckworth, Gendler & Gross, "Situational Strategies for Self-Control," Perspectives on Psychological Science (2016), ต้นฉบับผู้เขียนที่ PubMed Central pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Gollwitzer & Sheeran, "Implementation Intentions and Goal Achievement: A Meta-analysis of Effects and Processes" (2006) cancercontrol.cancer.gov
• Wikipedia, "Commitment device" en.wikipedia.org
• Google Android Help, "Manage how you spend time on your Android phone with Digital Wellbeing" (ตัวจับเวลาแอปจำกัดเวลาที่ใช้ในแอป) support.google.com
• Android Developers, "CallRedirectionService" (role ของระบบที่แอปใช้เพื่อแก้ไขหรือยกเลิกสายโทรออก) developer.android.com
• Wikipedia, "Fixed Dialing Number" en.wikipedia.org
• กฎการจำกัดจำนวนครั้งของ NoDial (จำนวน 1–99 ค่าเริ่มต้น 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การรีเซ็ตรายวัน/รายสัปดาห์/รายเดือนตามปฏิทินท้องถิ่นของโทรศัพท์ การหน่วงเวลา 1 ชั่วโมงก่อนปลดบล็อก) นำมาจากซอร์สโค้ดของแอปเอง ณ เดือนกันยายน 2026

ผู้ผลิตโทรศัพท์เปลี่ยนชื่อเมนูและอัปเดต Digital Wellbeing อยู่เสมอ ควรตรวจสอบหน้าความช่วยเหลือของ Google หากคำอธิบายนี้ไม่ตรงกับที่คุณเห็น